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El calcio es el mineral esencial más abundante en el cuerpo humano. El 99% del calcio del cuerpo humano se localiza en los huesos y dientes. El calcio se necesita en la formación de los huesos y dientes y ...
El calcio es el mineral esencial más abundante en el cuerpo humano. El 99% del calcio del cuerpo humano se localiza en los huesos y dientes. El calcio se necesita en la formación de los huesos y dientes y también se requiere en la coagulación de la sangre, en la transmisión de señales en las células nerviosas, y en la contracción muscular.
El papel más importante de la vitamina D es mantener los niveles de calcio en la sangre. Por eso se recomienda que los complementos de calcio también tengan un suplemento de vitamina D. Se ha demostrado que los ácidos grasos esenciales incrementan la absorción de calcio desde el intestino, en parte por el aumento de los efectos de la vitamina D y reducción de pérdida de calcio en la orina.
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